نیورولوجسٹ کمر درد کے بارے میں نو سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔

ایک نیورولوجسٹ کا کہنا ہے کہ کمر کی بیماریاں نمایاں طور پر "جوانی" ہو گئی ہیں۔ اگر 30 سال پہلے پچھلی پریشانی عمر کے اشارے میں سے ایک تھی تو اب نوجوان بھی اپنی ریڑھ کی ہڈی کی شکایت کرتے ہیں۔ ماہر بتاتا ہے کہ ریڈیکولائٹس سے کس کو ڈرنا چاہئے اور کمر کے درد کو کس طرح برداشت نہیں کیا جانا چاہئے۔

میری پیٹھ میں درد کیوں ہوتا ہے؟

کمر میں درد (ڈورسلجیا) ایک نیورولوجسٹ کی طرف سے سنی جانے والی سب سے عام شکایت ہے۔ یہ عام طور پر قبول کیا جاتا ہے کہ اس کا تعلق ریڑھ کی ہڈی کی پیتھالوجی (osteochondrosis، scoliosis، وغیرہ) سے ہے۔ حقیقت میں، یہ مکمل طور پر درست نہیں ہے: اکثر کمر درد دوسرے اعضاء کی بیماریوں کی نشاندہی کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی میں درد دل کی بیماریوں کی وجہ سے ظاہر ہو سکتا ہے (بشمول شدید درد - myocardial infarction، angina pectoris or dissecting aneurysm of thoracic aorta)، اور اس کا تعلق شدید یا دائمی لبلبے کی سوزش، گیسٹرک السر یا شدید پیٹ سے ہو سکتا ہے۔ لمبوساکرل علاقے میں شعاع (حوالہ شدہ) درد اپینڈیسائٹس، ڈمبگرنتی اپوپلیکسی، شرونیی پیتھالوجی، اور امراض نسواں کے مسائل کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، اس طرح کا درد شدید ہوتا ہے، اچانک یا آہستہ آہستہ ہوتا ہے، اور اکثر نہ صرف صحت بلکہ زندگی کے لیے بھی خطرہ ہوتا ہے۔

درد vertebrogenic بھی ہو سکتا ہے (ریڑھ کی ہڈی سے ہی آتا ہے، ان کی شدت اور ظاہر کی مختلف ڈگریاں ہوتی ہیں - یہ کمر کے نچلے حصے (لمبوڈینیا)، چھاتی (تھوراکالجیا) یا سروائیکل ریجن (سرویکلجیا) وغیرہ میں درد ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، یہ ریڑھ کی ہڈی میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں اور منشیات کے ساتھ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون ہو سکتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کے حصے میں اس طرح کا درد 7-14 دنوں میں ختم ہو جاتا ہے لیکن ریڑھ کی ہڈی کی جڑوں، خون کی نالیوں، یا ریڑھ کی ہڈی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

کمر درد کو اکثر اسکیاٹیکا کیوں کہا جاتا ہے؟

جیسے ہی پیچھے اچانک قبضہ ہوتا ہے، لوگ اصل میں ریڈیکولائٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں. لیکن ایسی تشخیص صرف طبی معائنہ اور CT اور MRI جیسے مطالعات کے بعد ہی ایک نیورولوجسٹ کر سکتا ہے، جو ریڈیکولر طبی تبدیلیوں کو ظاہر کرے گا۔

بوڑھے لوگوں کو عام طور پر اسکیاٹیکا نہیں ہوتا ہے، حالانکہ وہ اکثر اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ پھر بھی، یہ نوجوان لوگوں کی بیماری ہے، کیونکہ اس کی نشوونما کے لیے ایک فعال مدافعتی ردعمل کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو ریڈیکولائٹس ہے؟

Sciatica اچانک اور بغیر کسی وجہ کے نہیں ہوتا۔ پیش گوئی کرنے والا عنصر ریڑھ کی ہڈی کے حصے میں اس طرح کی تنزلی ڈسٹروفک تبدیلیوں کی نشوونما ہے جیسے osteochondrosis، spondyloarthrosis، disc herniation۔ ساختی تبدیلیاں آہستہ آہستہ ہوتی ہیں، لیکن کچھ اشتعال انگیز عنصر کے ساتھ - زیادہ کثرت سے وزن، ہائپوتھرمیا، ایک متعدی عمل کے بعد - ریڈیکولائٹس ظاہر ہوتا ہے۔ اس میں نشوونما کے مراحل ہیں، اور اس وجہ سے ابتدائی علامات ہیں۔

پہلے تو یہ کمر میں لمباگو ہو سکتا ہے، بھاری چیز اٹھاتے وقت اچانک درد۔ درد کش ادویات لینے اور وارم اپ کرنے کے چند دن بعد سب کچھ ختم ہو جاتا ہے۔ اگلا، ریڈیٹنگ (حوالہ شدہ) درد ہوتا ہے: یہ مرحلہ زیادہ مستقل درد کے سنڈروم (10 دن) سے ظاہر ہوتا ہے۔ کچھ وقت کے لئے، درد غائب، exacerbations اور remissions متبادل. مزید برآں، اس کے بعد کی ہر بڑھوتری پچھلی کی نسبت زیادہ شدید اور دیرپا ہوتی ہے۔ اس کے بعد، ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے اعصابی اظہار کا ریڈیکولر اور حتی کہ ریڈیکولر-ریڑھ کی ہڈی کا مرحلہ تیار ہوتا ہے، جس میں پیراورٹیبرل اور ایپیڈورل ناکہ بندی سمیت قدامت پسند علاج کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے نیورولوجسٹ کے ذریعہ علاج لازمی ہوگا۔ بیماری کا جراحی علاج بھی ممکن ہے۔

کیا ہرنیٹڈ ڈسکس کو تکلیف ہوتی ہے؟

ہرنیا اور انٹرورٹیبرل ڈسکس کے پھیلاؤ عام ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی میں یہ انحطاطی تبدیلیاں نمایاں طور پر "نوجوان" ہو گئی ہیں: پہلے ان کے بارے میں پرانی نسل کے لوگوں کے حوالے سے بات کی جاتی تھی، لیکن اب ہرنیا پری اسکول کے بچوں میں بھی پایا جا سکتا ہے۔ طبی لحاظ سے، وہ (اور اکثر ایسا ہوتا ہے) کسی بھی طرح سے خود کو ظاہر نہیں کر سکتے ہیں۔ ایک شخص صرف ان کو محسوس نہیں کرتا. یہ جسمانی خصوصیات کی وجہ سے بھی ہے: ہرنیا کہاں واقع ہے، چاہے یہ جڑ کو دباتا ہے، چاہے یہ ریڑھ کی ہڈی اور دیگر پہلوؤں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ کسی بھی صورت میں، ہرنیا خود کو تکلیف نہیں دیتا، لیکن اگر یہ ریڑھ کی ہڈی کے دوسرے ڈھانچے کے "مفادات" کو متاثر کرتا ہے، تو، یقینا، شخص درد محسوس کرے گا. آنکھوں سے ہرنیا کا پتہ لگانا ناممکن ہے۔ CT یا MRI اس میں مدد کرے گا۔

کیا "جوانی" کمر کی بیماریاں طرز زندگی سے متعلق ہیں؟

آج کل، کمر اکثر ایسے لوگوں کو پریشان کرتی ہے جو طویل عرصے تک جامد حالت میں (دفتر میں کمپیوٹر پر بیٹھ کر) گزارتے ہیں، اپنے آپ کو طویل مدتی بوجھ (بشمول کھیلوں) سے اوورلوڈ کرتے ہیں، وزن اٹھاتے ہیں اور صحت مند غذا کے اصولوں پر عمل نہیں کرتے ہیں۔

پہلی بار میری کمر میں درد ہوا۔ کیا کرنا ہے؟

اگر یہ شدید، اچانک درد شدید شدت کے ساتھ ہے، یہ مقامی ہے اور دیگر علامات (بخار، کمزوری، نشہ) کے ساتھ ہے، تو آپ کو ایمبولینس کو کال کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اندرونی اعضاء کی شدید پیتھالوجی سے محروم نہ ہوں۔ ایسی صورتوں میں بھی ہنگامی مدد کی ضرورت ہوتی ہے جہاں کسی شخص کو اتنا شدید درد ہو کہ وہ بستر پر بھی اپنے لیے جگہ نہیں پاتا، فالج ہوتا ہے (مثال کے طور پر تھپڑ پاؤں) اور پیشاب کی کمی ہوتی ہے۔

اگر یہ پٹھوں میں درد ہے، تو آپ مرہم اور گرمی کا استعمال کرسکتے ہیں. ریڑھ کی ہڈی کے حصے کو مستحکم کرنا اور زیادہ لیٹنا (بیٹھنے کی بجائے) اور وزن اٹھانا ضروری ہے۔ اگر اس کے بعد چند دنوں میں کوئی تبدیلی نہ ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

اگر روزمرہ کی سرگرمیوں کے بعد آپ کی کمر میں درد ہو تو کیا کریں؟ مثال کے طور پر، ایک کندھے پر ایک بیگ لے جانے کے بعد؟

درد ریڑھ کی statics کی خلاف ورزی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. درد کا سنڈروم ہوتا ہے، مثال کے طور پر، فلیٹ پاؤں کی وجہ سے، ایک ٹانگ کا چھوٹا ہونا (اگر یہ 1-2 سینٹی میٹر سے زیادہ ہے، تو یہ ریڑھ کی ہڈی کے اوورلوڈ کو متاثر کرتا ہے)۔ پٹھوں میں مسلسل کھچاؤ ظاہر ہوتا ہے، جسے آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے درست کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کبھی کبھی یہ کافی آسان طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے درست کیا جا سکتا ہے: ایک آرتھوپیڈک insole بنایا جاتا ہے، مساج کا تعین کیا جاتا ہے، جسمانی تھراپی کا تعین کیا جاتا ہے.

کیا آپ کی کمر میں درد ہونے پر مساج کرنا ممکن ہے؟

اگر ریڑھ کی ہڈی میں درد ہو تو، مساج متضاد ہے؛ یہ exacerbation کے ادوار کے دوران مشروع نہیں ہے. آپ کو شدید درد کے ساتھ کسی chiropractor کے پاس بھی نہیں جانا چاہئے: اس کے باوجود، ماہرین کافی جارحانہ تکنیک استعمال کرتے ہیں جو صرف نیورولوجسٹ یا تھراپسٹ کے اشارے کے مطابق ممکن ہیں۔

آپ کی پیٹھ کی حفاظت میں کیا مدد کرے گا؟

آپ کو عقلی جسمانی سرگرمی کا استعمال کرنا چاہئے: زیادہ کثرت سے چلیں، جم میں کام کریں، یکساں طور پر اپنے کمر کے پٹھوں کو پمپ کریں، جو ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرتے ہیں۔ مائیکرو عناصر کے لحاظ سے متوازن غذا کو برقرار رکھیں۔ پانی کے طریقہ کار کی مشق کریں: سوئمنگ پول، حمام، سونا۔